Hogy mi is az a homloklebeny tréning?
Ahhoz, hogy ne csak a fizikálisan őrizzük meg erőnlétünket, érdemes időt fordítanunk központi idegrendszerünkre, azon belül is a homloklebenyünkre. Ha a homloklebenyünk alacsony teljesítőképességűvé válik, azt a hétköznapi tevékenységeink során, saját életminőségünkben is tapasztaljuk. Hogy miért? Erre egyszerű a válasz. Az agy homloklebenyi területe által felügyelt működések: az akaratlagos mozgásvezérlés, a figyelem irányítása, a memória, a gondolkodás, a tervezés-
szervezés, a motiváció fenntartása, a problémamegoldás, a bejövő ingerek megfelelő szűrése és az ezzel kapcsolatos érzetek kialakítása. Meghatározza a viselkedésünket, sőt az egész személyiségünkért is felelős. Elképesztő mennyiségű funkció, amit ez a terület felügyel, irányít, így érdemes hosszútávon gondoskodnunk róla.
Ezért a homloklebeny tréning alatt olyan jól szerkesztett, speciálisan egymásra épülő, a beszédet, a gondolkodást és a mozgást összekapcsoló, komplex gyakorlatokat csinálunk, amivel az idegrendszeri hálózatokat megerősítjük, dúsítjuk, új kapcsolatokat hozunk létre. A tornák során nincs szükség extrém mozgássorok, illetve a fizikumot igazán megterhelő erőnléti feladatok végrehajtására, így ezek akár az idősebb korosztály számára is kivitelezhetőek.
Mi a hatása?
• Javul a mozgás összerendezettsége.
• Javul a memória, megnő a koncentrált figyelem, többek között a külső ingerek megfelelő
szűrésének köszönhetően.
• Növekedik a szellemi frissesség, megtanulunk több dologra összpontosítani.
• Fokozódik a kreativitás, gyorsabbá válik a problémamegoldás és a helyzetfelismerés.
• Rugalmassá válik a gondolkodás, ezáltal könnyebb a tervezés, szervezés.
• Növekszik az érzelmi rugalmasság, a testi-lelki harmónia.
• Megnő a motiváció, amit az újabb sikerek tartóssá, hétköznapivá tesznek.
A programot vezeti: Pesze-Molnár Eszter - konduktor, alapozó terapeuta, homloklebeny tréner
Betelt
Hogy mi is az a homloklebeny tréning?
Ahhoz, hogy ne csak a fizikálisan őrizzük meg erőnlétünket, érdemes időt fordítanunk központi idegrendszerünkre, azon belül is a homloklebenyünkre. Ha a homloklebenyünk alacsony teljesítőképességűvé válik, azt a hétköznapi tevékenységeink során, saját életminőségünkben is tapasztaljuk. Hogy miért? Erre egyszerű a válasz. Az agy homloklebenyi területe által felügyelt működések: az akaratlagos mozgásvezérlés, a figyelem irányítása, a memória, a gondolkodás, a tervezés-
szervezés, a motiváció fenntartása, a problémamegoldás, a bejövő ingerek megfelelő szűrése és az ezzel kapcsolatos érzetek kialakítása. Meghatározza a viselkedésünket, sőt az egész személyiségünkért is felelős. Elképesztő mennyiségű funkció, amit ez a terület felügyel, irányít, így érdemes hosszútávon gondoskodnunk róla.
Ezért a homloklebeny tréning alatt olyan jól szerkesztett, speciálisan egymásra épülő, a beszédet, a gondolkodást és a mozgást összekapcsoló, komplex gyakorlatokat csinálunk, amivel az idegrendszeri hálózatokat megerősítjük, dúsítjuk, új kapcsolatokat hozunk létre. A tornák során nincs szükség extrém mozgássorok, illetve a fizikumot igazán megterhelő erőnléti feladatok végrehajtására, így ezek akár az idősebb korosztály számára is kivitelezhetőek.
Mi a hatása?
• Javul a mozgás összerendezettsége.
• Javul a memória, megnő a koncentrált figyelem, többek között a külső ingerek megfelelő
szűrésének köszönhetően.
• Növekedik a szellemi frissesség, megtanulunk több dologra összpontosítani.
• Fokozódik a kreativitás, gyorsabbá válik a problémamegoldás és a helyzetfelismerés.
• Rugalmassá válik a gondolkodás, ezáltal könnyebb a tervezés, szervezés.
• Növekszik az érzelmi rugalmasság, a testi-lelki harmónia.
• Megnő a motiváció, amit az újabb sikerek tartóssá, hétköznapivá tesznek.
A programot vezeti: Pesze-Molnár Eszter - konduktor, alapozó terapeuta, homloklebeny tréner
new Date(registration.event.starts_at).toLocaleDateString('en-ZA')
registration.event.location
